Acceptatie

Loslaten voor meer rust


Altijd Mindful

Bij twijfel, keer terug naar je ademhaling


Dit is wat het is

Het leven is het doel


Je hart volgen - hoe doe je dat?

Je hart volgen – bekend advies


Leven in het hier en nu

Zet je gedachten even stil


Minder nieuws, meer mindfulness

7 tips om de nieuws diarree te stoppen


Mindfulness wat is dat?

Voordelen + mindfulness oefening



Omgaan met stress

4 tips die stress helpen verminderen


Running Buddha

Het boek dat je helpt je balans te vinden met hardlopen


7 keer een beter mens dankzij hardlopen

Tuurlijk, het is goed voor je lichaam, maar het hardlopen heeft ook een aantal positieve neveneffecten voor je karakter.