Weg met alle corrigerende hardloopschoenen, steunzolen en andere commerciële verkooppraatjes, of juist niet?

Move MINDFUL

ZATERDAG 17 JUNI 2017

 

Marion Meesters schreef er een mooie blog over: Voeten als steunzolen Marion is Master Instructor ChiRunning/ChiWalking, runningtherapeut, Energy Control coach en Oxygen Advantage coach (i.o.).

 

Een jaar geleden hebben Wilko en ik een workshop Chi Running gevolgd. Daarin werden alle basisbeginselen van Chi Running uitgelegd. Sinds die workshop hebben we onze loopstijl aangepast en zijn we minimalistisch schoeisel gaan dragen. Minder ondersteuning, minder demping, geen correctie. Niet alleen tijdens het hardlopen, maar ook als we de hond uitlaten en bij andere activiteiten.

 

En we lopen er wel bij. Mede dankzij nieuwe ademhalingstechnieken, lopen we makkelijk, ontspannen, blessurevrij en zonder pijntjes.

 

Zoals Marion zegt en wij hebben ervaren: Een goede looptechniek stelt je in staat om je conditie verantwoord op te bouwen en uiteindelijk ook sneller te worden.

 

Wil jij ook ervaren wat andere ademhalingstechnieken en een goede looptechniek voor jou kunnen betekenen?

 

Meld je dan aan voor een cursus, workshop of training Move Mindful

Move Mindful draagt bij aan een andere manier van omgaan met hardlopen en wandelen: meer bewust, meer mindful.

 

Bronvermelding: http://www.loopblessurevrij.nl/blog...