Move Mindful beweegt

Bewust Bewegen maakt Zelfbewust

Welkom op de website van Move Mindful Bewust Bewegen . trainingen

 
Eindelijk starten met hardlopen?
Je hardloopcarrière een nieuwe impuls geven?
Burn-out? 
Beter in je vel willen zitten?
Werkstress verminderen? 


De eerste stap naar verandering begint met beweging.

 

HET KAN NU!
En wij helpen je daarbij.

Move Mindful helpt jou letterlijk en figuurlijk in beweging komen. Dit alles door een combinatie van bewust (hard)lopen met een vleugje mindfulness, ademhaling- en looptechnieken.

 

Het uitgangspunt hierbij is ieders individuele manier van hardlopen. Deze wordt bepaald door onder meer lichaamsbouw, aanleg, ontwikkeling en karakter.

 

Door een betere (neus)ademhaling, ga je makkelijker en meer ontspannen lopen!!
Door loopscholing, loop je meer op souplesse, minder op kracht.

Hierdoor beperkt je de kans op blessures.

 

Met de juiste focus leer je bewust ontspannen (hard)lopen.

Jouw individuele manier van lopen, techniek en beleving staan voorop.

Afstand en snelheid komen wanneer jij daaraan toe bent.

 

Bij Move Mindful doe je nieuwe inzichten op, waardoor je tot jezelf komt en je steeds meer je eigen grenzen leert aangeven. 

Iedereen kan mee doen.

Ja,... zelfs als je nog nooit hebt hardgelopen, of nog nooit iets met je ademhaling hebt gedaan. 

 

We lopen in kleine groepjes, dus je bent verzekerd van persoonlijke aandacht. 

 

Move Mindful biedt iets moois voor iedereen.

Ervaar het verschil.

 

Begin eens met een ademhalingstest, klik hier. 


Iedereen doet mee!

Iedereen in Doetinchem moet de kans krijgen zich te ontspannen, te sporten en te ontwikkelen. Een gebrek aan geld mag geen reden zijn om niet mee te doen. Dát is de gedachte achter het Meedoenarrangement. 

U kunt zich aanmelden als u moet rondkomen van weinig meer dan een minimumuitkering. Het meedoenarrangement geeft u punten die u gedurende het jaar kunt inzetten voor activiteiten en producten. U kunt uw Bewust Bewegen training bestellen op de website van meedoenarrangement.nl