Move Mindful beweegt

Bewust Bewegen maakt Zelfbewust

Welkom op de website van Move Mindful

 
Wil jij:

  • Eindelijk starten met hardlopen?
  • Je hardloopcarrière een nieuwe impuls geven?
  • Beter in je vel willen zitten?
  • Werkstress verminderen? 

HET KAN NU!
En wij helpen je daarbij.

De eerste stap naar verandering begint met beweging.
Move Mindful helpt jou letterlijk en figuurlijk in beweging komen. Dit alles door een combinatie van bewust (hard)lopen met een vleugje mindfulness, ademhaling- en looptechnieken.

 

Het uitgangspunt hierbij is ieders individuele manier van hardlopen. Deze wordt bepaald door onder meer lichaamsbouw, aanleg, ontwikkeling en karakter.

 

Door een betere (neus)ademhaling, ga je makkelijker en meer ontspannen lopen!!
Door loopscholing, loop je meer op souplesse, minder op kracht.

Hierdoor beperkt je de kans op blessures.

 

Bij Move Mindful doe je nieuwe inzichten op.
Met de juiste focus en technieken leer je bewust ontspannen (hard)lopen.

Jouw individuele manier van lopen, stijl en beleving staan voorop.

Afstand en snelheid komen wanneer jij daaraan toe bent.

Iedereen kan mee doen.

Ja,... zelfs als je nog nooit hebt hardgelopen, of nooit aandacht aan je ademhaling hebt besteedt. 

 

We lopen in kleine groepjes, dus je bent verzekerd van persoonlijke aandacht. 

 

Move Mindful biedt iets moois voor iedereen.

Ervaar het verschil.

 

Begin eens met een ademhalingstest, klik hier. 

 

Move Mindful volgt het Covid-19 protocol van de Atletiekunie. Dit protocol is gebaseerd op het algemene protocol verantwoord sporten en NOC*NSF. Dit protocol maakt dat het op dit moment niet mogelijk is voor Move Mindful om trainingen te verzorgen aan groepen groter dan twee personen.